Книги оказались лучшим тренажером для мозга - ученые подтвердили

Листать ленту новостей, смотреть короткие видео, отвлекаться на уведомления - так мы привыкли получать информацию. Но нейробиологи выяснили: никакой смартфон не сравнится с бумажной книгой.

Психолингвист Фальк Хюттиг выпустил книгу о пользе чтения. В ней он опровергает старый миф о том, что чтение «ворует» у мозга ресурсы, нужные для распознавания лиц. Оказалось, все наоборот: чтение натренировывает зрительную кору, улучшает память и внимание, а еще помогает быстрее понимать устную речь. Ученые сравнивают этот эффект с интенсивной тренировкой в спортзале.

Почему чтение в телефоне не дает такого же эффекта? Психологи говорят: дело в нашем восприятии. Печатную книгу мозг считает «серьезным» делом и включает полную мощность. А пролистывание постов - это поверхностная обработка. Так что если вы чувствуете вину за то, что провели день за книгой вместо новостей - зря. Вы не просто отдыхали, а прокачивали свой мозг.

https://www.pexels.com/photo/man-reading-book-3585048/ A woman reads on a couch while a man shops for a novel at a book store.

love, relationships, heartbreak, breakups

28 июля 2026 · Источник: upworthy.com